Mothers in Motion.
Wenst u graag ook tijdens uw zwangerschap te blijven sporten maar weet u niet hoe? Wilt u uzelf zo goed en veilig mogelijk op de bevalling voorbereiden en ook na de bevalling weer snel uw energie op peil krijgen? Dan is Mothers in Motion wat voor u!
Wat is Mothers in Motion?
Mothers in Motion is een uniek programma in Rotterdam voor professionele begeleiding van aanstaande en jonge moeders rondom de zwangerschap. Het programma is ontwikkeld door ervaren fysio- en bekkentherapeuten die de Zwangerfit® opleiding én sportopleidingen hebben afgerond. Onze aanpak gaat een stap verder dan de meeste andere zwangerschapscursussen. Wij combineren sporten, informatie en ontspanning met onze paramedische kennis en begeleiding, zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling.
Voordelen tov andere programma’s:
- Inschrijven kan al vanaf de 13e week
- U kunt tussen de 13e en de 25e week aanhaken
- Een actief programma dus geen klassieke “pufclub”
- Het programma loopt tot een jaar na de bevalling
- Begeleiding van fysio- en bekkentherapeuten
Het Mothers in Motion cursus bestaat uit:
- Premotion: programma tot aan de bevalling
- Postmotion: programma na de bevalling
Beide programma’s bevatten de volgende elementen:
- een Mothers in Motion intake
- Mothers in Motion informatielessen
- groepslessen (aerobics- en pilateslessen)
- een persoonlijk fitnessprogramma.
Duur
Het complete programma loopt van de 13e week van de zwangerschap tot een jaar na de bevalling. De duur van het gedeelte na de bevalling lijkt misschien lang, maar die tijd is nodig voor een goed en volledig herstel. U kunt natuurlijk in overleg besluiten of u het gehele programma volgt of een deel.
Lees hier reacties van moeders die u voor zijn gegaan!
Enthousiast geworden? Download hier het inschrijfformulier. Voor meer informatie belt u 010 - 217 93 40.
